Soal pilihan ganda tentang sepak bola untuk tingkat fase E beserta jawabannya:
1. Apa tujuan utama dari permainan sepak bola?
a) Mencetak gol sebanyak mungkin
b) Menendang bola sejauh mungkin
c) Membuat lawan jatuh
d) Bermain dengan bola di tangan
Jawaban: a) Mencetak gol sebanyak mungkin
2. Berapa jumlah pemain dalam sebuah tim sepak bola yang bermain di lapangan pada satu waktu?
a) 7
b) 9
c) 11
d) 13
Jawaban: c) 11
3. Apa yang harus dilakukan pemain ketika mereka melakukan pelanggaran dalam sepak bola?
a) Tidak melakukan apa-apa
b) Mendapatkan kartu merah
c) Mendapatkan tendangan bebas atau tendangan penalti bagi tim lawan
d) Dapat melanjutkan permainan dengan bebas
Jawaban: c) Mendapatkan tendangan bebas atau tendangan penalti bagi tim lawan
4. Apa yang dimaksud dengan offside dalam sepak bola?
a) Pemain menginjak lawan
b) Pemain berada di belakang garis pertahanan lawan tanpa pemain belakang yang mengawal
c) Pemain melakukan pelanggaran
d) Pemain melakukan tendangan sudut
Jawaban: b) Pemain berada di belakang garis pertahanan lawan tanpa pemain belakang yang mengawal
5. Berapa lama setiap babak dalam pertandingan sepak bola?
a) 30 menit
b) 45 menit
c) 60 menit
d) 90 menit
Jawaban: b) 45 menit
6. Apa yang harus dilakukan kiper ketika dia mendapatkan bola dengan tangannya di dalam kotak penalti?
a) Dia harus menendang bola sejauh mungkin
b) Dia harus membuang bola
c) Dia harus melempar bola
d) Dia harus menahan bola atau melemparkannya keluar dari kotak penalti
Jawaban: d) Dia harus menahan bola atau melemparkannya keluar dari kotak penalti
7. Apa nama pemain yang bertugas mencetak gol dan sering ditempatkan di posisi depan?
a) Gelandang
b) Bek
c) Penjaga gawang
d) Penyerang
Jawaban: d) Penyerang
8. Apa tujuan dari latihan pemanasan sebelum berlatih atletik?
a) Mengurangi waktu latihan
b) Meningkatkan kebugaran secara instan
c) Mencegah cedera dan mempersiapkan tubuh untuk aktivitas fisik
d) Membuat tubuh terasa lelah sebelum berlatih
Jawaban: c) Mencegah cedera dan mempersiapkan tubuh untuk aktivitas fisik
9. Berapa panjang lintasan lari estafet untuk anak-anak usia sekolah dasar?
a) 100 meter
b) 200 meter
c) 400 meter
d) 800 meter
Jawaban: a) 100 meter
10. Apa yang menjadi perlengkapan wajib saat berlatih lompat jauh?
a) Sepatu yang nyaman
b) Kaos dengan warna cerah
c) Topi untuk melindungi kepala
d) Baju renang
Jawaban: a) Sepatu yang nyaman
11. Posisi awal yang benar dalam balapan lari adalah dengan bagian tubuh apa menyentuh garis start?
a) Kedua kaki
b) Tangan
c) Kepala
d) Punggung
Jawaban: b) Tangan
12. Berapa banyak usaha yang diperbolehkan dalam lomba lompat tinggi?
a) Tiga
b) Empat
c) Lima
d) Enam
Jawaban: c) Lima
13. Apa yang dimaksud dengan "hurdle" dalam atletik?
a) Sepasang sepatu khusus untuk lari jarak jauh
b) Alat untuk melatih keseimbangan
c) Rintangan yang harus dilewati dalam perlombaan lari
d) Bendera yang menandai garis finish
Jawaban: c) Rintangan yang harus dilewati dalam perlombaan lari
14. Apa yang harus dilakukan oleh peserta saat mencapai garis finish dalam lomba lari?
a) Berhenti secara tiba-tiba
b) Melompat
c) Melambai kepada penonton
d) Melambatkan langkah dan menatap garis finish
Jawaban: d) Melambatkan langkah dan menatap garis finish
15. Apa tujuan utama dari senam lantai?
a) Meningkatkan kekuatan otot kaki
b) Meningkatkan keseimbangan tubuh
c) Meningkatkan fleksibilitas tubuh dan kebugaran fisik
d) Meningkatkan keterampilan dalam olahraga bola basket
Jawaban: c) Meningkatkan fleksibilitas tubuh dan kebugaran fisik
16. Bagaimana posisi yang benar saat melakukan gerakan senam lantai seperti roll forward?
a) Berdiri tegak dengan kaki rapat
b) Duduk bersila dengan kaki disilangkan
c) Berbaring telentang dengan kaki lurus
d) Menjaga keseimbangan dengan satu kaki
Jawaban: c) Berbaring telentang dengan kaki lurus
17. Apa yang dimaksud dengan gerakan "bridge" dalam senam lantai?
a) Gerakan melompat ke atas
b) Gerakan mengangkat pinggul ke atas sambil berbaring telentang
c) Gerakan memutar tubuh ke samping
d) Gerakan mengulurkan kaki ke depan
Jawaban: b) Gerakan mengangkat pinggul ke atas sambil berbaring telentang
18. Gerakan apakah yang melibatkan melompat ke udara dan kemudian membungkuk ke depan untuk menyentuh lantai dengan kedua tangan?
a) Roll forward
b) Cartwheel
c) Somersault
d) Handstand
Jawaban: c) Somersault
19. Apa yang harus diperhatikan ketika melakukan gerakan "handstand" dalam senam lantai?
a) Menjaga keseimbangan tubuh
b) Membungkuk ke belakang dengan kuat
c) Melakukan gerakan dengan cepat
d) Tidak memperhatikan posisi tubuh
Jawaban: a) Menjaga keseimbangan tubuh
20. Berapa jumlah langkah yang tepat dalam melakukan gerakan "cartwheel"?
a) Dua
b) Tiga
c) Empat
d) Lima
Jawaban: c) Empat
21. Apa manfaat dari senam lantai bagi tubuh?
a) Meningkatkan kekakuan otot
b) Mengurangi fleksibilitas
c) Meningkatkan keterampilan berenang
d) Meningkatkan kekuatan otot inti dan fleksibilitas
Jawaban: d) Meningkatkan kekuatan otot inti dan fleksibilitas
22. Apa tujuan dari permainan bola voli?
a) Mencetak gol
b) Membuat lawan terjatuh
c) Mengirim bola ke sisi lawan tanpa disentuh
d) Menendang bola ke dalam gawang
Jawaban: c) Mengirim bola ke sisi lawan tanpa disentuh
23. Berapa jumlah pemain dalam satu tim bola voli dalam satu pertandingan?
a) 4
b) 5
c) 6
d) 7
Jawaban: c) 6
24 Siapa yang biasanya bertanggung jawab untuk menyelamatkan bola dari menyentuh tanah dalam permainan bola voli?
a) Penjaga gawang
b) Pelatih
c) Libero
d) Kapten tim
Jawaban: c) Libero
25. Berapa jumlah poin maksimum yang bisa dicapai oleh satu tim dalam satu set permainan bola voli?
a) 15
b) 20
c) 25
d) 30
Jawaban: c) 25
26. Apa nama teknik pukulan yang digunakan untuk memulai permainan bola voli?
a) Spike
b) Serve
c) Block
d) Dig
Jawaban: b) Serve
27. Apa yang harus dilakukan tim yang menang dalam suatu set dalam pertandingan bola voli?
a) Bertukar posisi dengan tim lawan
b) Tetap berada di sisi lapangan mereka
c) Menerima servis dari tim lawan
d) Membangun strategi baru untuk set berikutnya
Jawaban: c) Menerima servis dari tim lawan
28. Bagaimana cara untuk memenangkan pertandingan bola voli?
a) Mencetak poin lebih banyak dari tim lawan dalam setiap set
b) Mencetak gol terbanyak
c) Menahan bola dari lawan sebanyak mungkin
d) Mencetak poin terakhir dalam setiap set
Jawaban: a) Mencetak poin lebih banyak dari tim lawan dalam setiap set
29. Apa ukuran standar dari sebuah bola basket?
a) Diameter 25 cm
b) Diameter 30 cm
c) Diameter 40 cm
d) Diameter 22 cm
Jawaban: d) Diameter 22 cm
30. Berapa banyak pemain dalam satu tim dalam permainan bola basket?
a) 3
b) 5
c) 7
d) 11
Jawaban: b) 5
31. Berapa banyak poin yang diberikan untuk sebuah tembakan tiga poin dalam permainan bola basket?
a) 1 poin
b) 2 poin
c) 3 poin
d) 4 poin
Jawaban: c) 3 poin
32. Berapa waktu yang diberikan untuk tiap kuartal dalam permainan bola basket di tingkat fase E?
a) 10 menit
b) 12 menit
c) 15 menit
d) 20 menit
Jawaban: b) 12 menit
33. Apa yang dimaksud dengan istilah "dribbling" dalam bola basket?
a) Menyundul bola dengan kepala
b) Menggiring bola dengan tangan
c) Menendang bola ke arah ring
d) Melompat untuk menerima bola
Jawaban: b) Menggiring bola dengan tangan
34. Apa yang harus dilakukan pemain sebelum melakukan tembakan bebas?
a) Melompat tinggi
b) Menjaga keseimbangan
c) Menjatuhkan bola dengan keras
d) Membiarkan lawan mendekati
Jawaban: b) Menjaga keseimbangan
35. Berapa jarak dari garis tembakan tiga poin ke tengah lapangan pada tingkat fase E?
a) 6 meter
b) 7 meter
c) 8 meter
d) 9 meter
Jawaban: a) 6 meter
36. Apa yang dimaksud dengan "tangan kosong" dalam pencak silat?
a) Berlatih tanpa menggunakan alat bantu
b) Tangan yang digunakan untuk memukul lawan
c) Tangan yang digunakan untuk menangkap lawan
d) Tangan yang tidak memiliki peran dalam pencak silat
Jawaban: a) Berlatih tanpa menggunakan alat bantu
37. Siapa pendiri pencak silat?
a) Gajah Mada
b) Pangeran Diponegoro
c) Pangeran Samber Nyawa
d) Ki Hajar Dewantara
Jawaban: c) Pangeran Samber Nyawa
38. Apa yang dimaksud dengan istilah "jurus" dalam pencak silat?
a) Tindakan fisik dalam pertandingan
b) Serangkaian gerakan berurutan
c) Pukulan khas
d) Gaya bertarung
Jawaban: b) Serangkaian gerakan berurutan
39. Apa tujuan dari penggunaan "senjata" dalam pencak silat?
a) Meningkatkan tingkat kesulitan
b) Membuat pertandingan lebih menarik
c) Mempelajari keahlian bertarung dengan senjata tradisional
d) Semua jawaban di atas benar
Jawaban: d) Semua jawaban di atas benar
40. Apa yang menjadi perbedaan utama antara pencak silat dan beladiri lainnya?
a) Asal usulnya
b) Penggunaan senjata
c) Filosofi di balik latihannya
d) Semua jawaban di atas benar
Jawaban: c) Filosofi di balik latihannya
41. Apa yang dimaksud dengan "sikap" dalam pencak silat?
a) Posisi tubuh yang benar
b) Cara berkomunikasi dengan lawan
c) Menghindari serangan
d) Strategi bertarung
Jawaban: a) Posisi tubuh yang benar
42. Bagaimana cara menghitung poin dalam pertandingan pencak silat?
a) Berdasarkan jumlah pukulan yang tepat
b) Berdasarkan jumlah serangan yang dilakukan
c) Berdasarkan kriteria tertentu yang ditetapkan oleh juri
d) Berdasarkan waktu pertandingan
Jawaban: c) Berdasarkan kriteria tertentu yang ditetapkan oleh juri
43. Apa nama alat yang digunakan untuk memukul shuttlecock dalam permainan bulu tangkis?
a) Raket
b) Bola
c) Shuttlecock
d) Jaring
Jawaban: a) Raket
44. Berapa banyak pemain yang terlibat dalam permainan bulu tangkis tunggal?
a) 1 pemain
b) 2 pemain
c) 3 pemain
d) 4 pemain
Jawaban: a) 1 pemain
45. Berapa banyak pemain yang terlibat dalam permainan bulu tangkis ganda?
a) 1 pemain
b) 2 pemain
c) 3 pemain
d) 4 pemain
Jawaban: b) 2 pemain
46. Apa yang terjadi jika shuttlecock jatuh di garis lapangan?
a) Poin untuk pemain yang melempar shuttlecock
b) Poin untuk lawan pemain yang melempar shuttlecock
c) Poin tidak dihitung
d) Pertandingan dihentikan
Jawaban: c) Poin tidak dihitung
47. Berapa poin yang dibutuhkan untuk memenangkan set dalam permainan bulu tangkis?
a) 11 poin
b) 15 poin
c) 21 poin
d) 25 poin
Jawaban: c) 21 poin
48. Apa yang dimaksud dengan "service" dalam permainan bulu tangkis?
a) Pukulan ke arah lawan setelah memukul shuttlecock
b) Memukul shuttlecock untuk memulai permainan
c) Mengangkat shuttlecock dari lapangan
d) Menyentuh net dengan shuttlecock
Jawaban: b) Memukul shuttlecock untuk memulai permainan
49. Berapa kali pemain dapat melempar shuttlecock sebelum mengembalikannya ke lawan?
a) Satu kali
b) Dua kali
c) Tiga kali
d) Tanpa batasan
Jawaban: b) Dua kali
50. Apa yang dimaksud dengan gaya bebas dalam renang?
a) Berenang dengan menggunakan kaki saja
b) Berenang dengan posisi tubuh telentang dan menggunakan gerakan tangan
c) Berenang dengan gerakan bergantian kaki dan tangan
d) Berenang dengan menggunakan papan renang
Jawaban: b) Berenang dengan posisi tubuh telentang dan menggunakan gerakan tangan
51. Berapa jenis gaya renang yang umumnya diperlombakan?
a) Satu
b) Dua
c) Tiga
d) Empat
Jawaban: d) Empat
52. Manakah gaya renang yang memiliki gerakan kaki serupa seperti ekor ikan?
a) Gaya dada
b) Gaya bebas
c) Gaya punggung
d) Gaya kupu-kupu
Jawaban: d) Gaya kupu-kupu
53. Bagaimana cara bernapas saat melakukan gaya punggung dalam renang?
a) Bernapas saat kepala berada di dalam air
b) Bernapas saat kepala berada di luar air
c) Tidak perlu bernapas
d) Bernapas dengan menggunakan tabung oksigen
Jawaban: b) Bernapas saat kepala berada di luar air
54. Apa yang menjadi peran penting kaki dalam gaya dada?
a) Mendorong air ke belakang untuk mendorong tubuh ke depan
b) Menggerakkan tubuh ke depan
c) Mengangkat kepala di atas air
d) Membantu melambung di atas air
Jawaban: a) Mendorong air ke belakang untuk mendorong tubuh ke depan
55. Apa yang harus dilakukan jika seseorang kelelahan saat berenang?
a) Terus berenang hingga mencapai tujuan
b) Berhenti sejenak dan beristirahat di tepi kolam
c) Memanggil bantuan
d) Mengonsumsi minuman berenergi
Jawaban: b) Berhenti sejenak dan beristirahat di tepi kolam
56. Apa yang harus dilakukan sebelum memasuki kolam renang?
a) Mengenakan baju renang saja
b) Melakukan pemanasan
c) Meminum air kolam
d) Melompat langsung ke dalam air
Jawaban: b) Melakukan pemanasan
57. Apa yang dimaksud dengan pergaulan sehat remaja?
a) Berinteraksi dengan teman sebaya tanpa batasan
b) Berhubungan secara tidak sehat dengan orang dewasa
c) Mempertahankan batasan yang sesuai dan membangun hubungan yang positif
d) Menjadi terisolasi dari lingkungan sekitar
Jawaban: c) Mempertahankan batasan yang sesuai dan membangun hubungan yang positif
58. Mana yang termasuk contoh perilaku pergaulan sehat remaja?
a) Mengonsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan
b) Mengikuti arahan teman yang tidak bertanggung jawab
c) Membantu teman yang membutuhkan tanpa mengharapkan imbalan
d) Memperlihatkan sikap sombong kepada orang lain
Jawaban: c) Membantu teman yang membutuhkan tanpa mengharapkan imbalan
59. Mengapa penting untuk memiliki teman sebaya yang positif?
a) Agar memiliki lebih banyak teman
b) Agar terhindar dari pengaruh negatif
c) Agar dapat memaksa orang lain
d) Agar dapat merasa lebih unggul
Jawaban: b) Agar terhindar dari pengaruh negatif
60. Apa yang harus dilakukan jika seorang remaja merasa tidak nyaman dalam sebuah situasi pergaulan?
a) Tetap diam dan terus melanjutkan situasi tersebut
b) Menceritakan kepada orang dewasa yang dipercayai
c) Melampiaskan kemarahan pada teman-teman
d) Menyalahkan diri sendiri
Jawaban: b) Menceritakan kepada orang dewasa yang dipercayai
61. Bagaimana cara menentukan apakah suatu pergaulan adalah sehat atau tidak?
a) Dengan melihat berapa banyak teman yang dimiliki
b) Dengan memperhatikan apakah pergaulan tersebut membawa dampak positif atau negatif
c) Dengan membandingkan diri dengan orang lain
d) Dengan meniru perilaku teman-teman
Jawaban: b) Dengan memperhatikan apakah pergaulan tersebut membawa dampak positif atau negatif
62. Apa yang dimaksud dengan tekanan dari teman sebaya?
a) Tekanan yang datang dari orang tua
b) Tekanan yang datang dari guru
c) Tekanan yang dirasakan untuk melakukan sesuatu dari teman-teman sebaya
d) Tekanan yang datang dari diri sendiri
Jawaban: c) Tekanan yang dirasakan untuk melakukan sesuatu dari teman-teman sebaya
63. Mengapa penting untuk memiliki kepercayaan diri dalam pergaulan sehat remaja?
a) Agar bisa menjadi pusat perhatian
b) Agar bisa mengintimidasi teman-teman sebaya
c) Agar bisa menekan orang lain
d) Agar bisa mengambil keputusan yang tepat dan menolak tekanan negatif
Jawaban: d) Agar bisa mengambil keputusan yang tepat dan menolak tekanan negatif
64. Apa yang dimaksud dengan narkoba?
a) Obat-obatan yang hanya digunakan untuk pengobatan
b) Zat-zat kimia yang dapat merusak kesehatan dan mempengaruhi pikiran serta perilaku
c) Minuman beralkohol
d) Obat-obatan yang aman untuk dikonsumsi tanpa resep dokter
Jawaban: b) Zat-zat kimia yang dapat merusak kesehatan dan mempengaruhi pikiran serta perilaku
65. Apa efek yang mungkin terjadi setelah seseorang mengonsumsi narkoba?
a) Meningkatkan kesehatan
b) Menyebabkan tidur yang nyenyak
c) Membuat seseorang merasa bahagia dan rileks
d) Mengganggu kesehatan, kognisi, dan perilaku
Jawaban: d) Mengganggu kesehatan, kognisi, dan perilaku
66. Apa bahaya dari mengonsumsi narkoba secara berlebihan?
a) Tidak ada bahaya
b) Ketergantungan, kematian, dan kerusakan organ dalam tubuh
c) Meningkatkan kecerdasan
d) Membuat seseorang lebih sehat
Jawaban: b) Ketergantungan, kematian, dan kerusakan organ dalam tubuh
67. Mengapa penting untuk menghindari narkoba?
a) Karena itu adalah tren yang populer
b) Karena narkoba dapat merusak kesehatan, mengganggu kehidupan sosial, dan bahkan membahayakan nyawa
c) Agar terlihat keren di depan teman-teman
d) Karena itu tidak ada hubungannya dengan kesehatan
Jawaban: b) Karena narkoba dapat merusak kesehatan, mengganggu kehidupan sosial, dan bahkan membahayakan nyawa
68. Apa yang harus dilakukan jika seseorang ditawari narkoba?
a) Menerima tawaran tersebut untuk sekedar mencoba
b) Menolak tawaran tersebut dan memberi tahu orang dewasa yang dapat dipercaya
c) Meminumnya tanpa sepengetahuan orang tua
d) Berteman dengan orang yang menawarkan narkoba
Jawaban: b) Menolak tawaran tersebut dan memberi tahu orang dewasa yang dapat dipercaya
69. Apa yang dapat dilakukan untuk mencegah penyalahgunaan narkoba?
a) Menggunakan narkoba secara teratur
b) Berpartisipasi dalam kegiatan positif, menghindari tekanan teman sebaya, dan menjadi tahu tentang bahayanya narkoba
c) Tidak mengikuti pendapat orang tua
d) Menyembunyikan penggunaan narkoba dari orang dewasa
Jawaban: b) Berpartisipasi dalam kegiatan positif, menghindari tekanan teman sebaya, dan menjadi tahu tentang bahayanya narkoba
70. Apa yang harus dilakukan jika seseorang telah terjerat dalam penyalahgunaan narkoba?
a) Terus menggunakan narkoba
b) Mengajak teman-teman ikut serta
c) Mencari bantuan dari orang dewasa, konselor, atau fasilitas rehabilitasi
d) Menyembunyikan dari orang tua
Jawaban: c) Mencari bantuan dari orang dewasa, konselor, atau fasilitas rehabilitasi
