1. Melakukan awalan dengan langkah ancang-ancang
lebar dan datar merupakan salah satu cara melakukan....
a. smash c.
menyerang e. blok
b. umpan d.
pertahanan
2.Tindakan menghadang bola atau menghalang-halangi
smasher yang sedang melakukan smash disebut....
a. blok c.
tip e. servis
b. spike pelan d.
toss
3. Tinggi net bola voli untuk putra adalah....
a. 3 meter c.
1 meter e. 4 meter
b. 2 meter d.
2,43 meter
4.Keberhasilan suatu blok ditentukan oleh
ketinggian....
a. loncatan c.
langkah e. tolakan
b. smash d.
pukulan
5. Organisasi bola voli Indonesia adalah....
a. Perbasi c.
PSSI e. PBSI
b. Perbakin d.
PBVSI
6. Teknik smash biasanya menggunakan langkah 3-5
dengan irama....
a. cepat c. teratur e. tetap
b. pelan d.
sedang
7.Pukulan bola yang menukik ke arah lapangan
lawan adalah....
a. blok c.
servis e. passing
b. smash d.
tip
8.Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu
dan salah satu kaki berada di depan merupakan teknik...
a. shooting c.
set shoot e. long shoot
b. overhead pass d.
jump shoot
9.Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan
melayang adalah cara melakukan....
a. set shoot c.
overhead pass e. bloking
b. lay up shoot d.
jump shoot
10.Saat menerima bola basket dalam keadaan
melayang merupakan salah satu cara melakukan....
a. set shoot c.
jump shoot e. smash
b. lay up shoot d.
shooting
11. Pukulan softball batter yang dapat ditangkap
oleh fielder, mengakibatkan....
a. short stop c.
home plate e. force out
b. batter out d.
full base
12. Penjaga lapangan yang dapat menyentuh base
sebelum pelari adalah....
a. force out c.
home plate e. batter out
b. full base d.
short stop
13.Merubah keadaan nilai, hitungan ball, dan
strike merupakan tugas....
a. pemain c.
pemain cadangan e. wasit
b.
penjaga lapangan d. regu
lawan
14. Cara dan teknik memukul softball yang baik
adalah....
a. memegang stik dengan benar
b. melempar bola lambung secara keras
c. tangan kanan memegang bola
d. tangan kanan diputar
e. membelakangi arah
pukulan
15.Usaha batter untuk melakukan pukulan ke arah
first base disebut....
a. sacrifice bunt c. the steal e.
deffensive strategy
b. hit and run d.
sacrifice fly
16. Siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat
giliran memukul, secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan
disebut....
a. taktik penyerangan
b. taktik pertahanan
c. taktik mematikan dengan pasti
d. taktik mati terpaksa
e. taktik mematikan lebih dari satu
17. Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan dengan tujuan untuk memeroleh kemenangan disebut....
a. taktik c.
strategi e.
penyerangan
b. siasat d.
pertahanan
18.Taktik hit and run dilakukan oleh batter untuk membantu....
a. batter c.
base 1 e. pitcher
b. base runner d.
base 3
19. Taktik sacrifice harus dilakukan oleh seorang
batter yang baik karena harus memukul bola melambung ke arah....
a. base 2 c.
base 4 e. fielder
b. base 3 d.
outfielder
20. Siasat yang dilakukan oleh pelari di base,
yaitu....
a. single stea c.
the steal e. hit and run
b. double steal d.
sacrifice fly
21.Lari jarak menengah adalah lari yang menempuh
jarak....
a. 800 m c.
1.000 m e. 200 m
b. 700 m d.
400 m
22. Batas jarak awalan pada lompat jauh adalah....
a. 25-40 m c.
50-55 m e. 65-70 m
b. 30-45 m d. 55-60 m
23.Di bawah ini merupakan faktor - faktor yang memengaruhi kecepatan seseorang dalam berlari, kecuali....
a. daya tahan c.
distribusi energy e. start
b. efisiensi gerak lari d. power
24. Memiliki
daya tahan kardio respiratori yang baik dan lebih banyak merupakan ciri-ciri pelari jarak....
a. jauh c.
dekat e.Tinggi
b. pendek d.
sedang
25. Dalam lari jarak menengah, start yang dipakai
adalah start....
a. berdiri c.
duduk e. melayang
b. jongkok d.
lari
a. gerakan keseluruhan
b. posisi tubuh
c. ayunan lengan
d. kontak kaki
e.melewati garis finish
27.Dalam maju, sementara kedua tangan
lurus adalah teknik....
a.
lompat jauh
b. lari jarak menengah .
c. memasuki garis finis
d. melangk
e. gerakan lari
28. Bagian kaki yang mengenai tanah ketika melakukan lari adalah....
b. telapak kaki bagian belakang .
c. telapak kaki bagian depan
d. telapak tangan bagian belakang
e. seluruh telapak kaki
29.Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah....
a.
2,75 m c. 3 m e. 4,5m
b.
2,8 m d. 4 m
a.
1, 21 m c. 1,23
m e. 2, 14 m
b.
1, 22 m d. 1,32 m
31. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan
sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi dengan menggeser badan disebut...
a.
tangkisan c. elakan e. pukulan
b.
tendangan d. serangan
a.
bagian atas
b.
lurus, depan, atas, dan samping
c. badan sebelah bawah
d. depan dan samping
e. lurus, depan, dan samping
33. Awal gerakan pada saat memukul adalah....
a. kedua tangan mengepal berada di samping
b. pandangan ke depan.
c. angkat lutut setinggi sasaran
d. berdiri dengan kuda-kuda
e. berdiri dengan posisi bergerak
34. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan sasaran adalah...
a.
elakan c.
tendangan e. tangkisan
b.
pukulan d.
serangan
a.
tendangan c. serangan e. elakan
b.
pukulan d. tangkisan
1.Bagaimana posisi awal block dalam teknik bola
voli...
2.Bagaimana Cara melakukan lay up dalam permainan
bola basket
4Bagaimana rangkaian gerakan lompat jauh
5.Sebutkan perbedaan lari jarak menengah dengan jauh
