1. Kurang pemanasan atau Perenggangan salah satu cara menghindari cedera yaitu Pemanasan.
Pemanasan yang mempunyai tujuan untuk meningkatkan suhu tubuh agar tubuh siap untuk setiap beban dalam berolahraga ,sedangkan perenggangan bertujuan untuk melemaskan anggota tubuh,sehingga otot/persendian luntur.
2. Faktor motorik individu
Hubungan kemampuan motorik seseorang sangat berpengaruh pada munculnya cedera pada seseorang
3. Faktor Usia
Rentang nya usia dapat mempengaruhi volume cedera saat berolahraga
4. Faktor tehnik latihan
Dalam setiap kegiatan olahraga ada beberapa yang gerak dasarnya beda di setiap cabang olahraga
5. Pengalaman
Gerakan tubuh yang benar saat berolahraga sangat membatu untuk menghindari cedera dalam olahraga.
6. Jadwal latihan (intensitas)
Jadwal latihan yang tidak cocok (padat berpotensi menyebabkan cedera
7. Stres otot
Tingkat stres otot yang tinggi sangat rentan terhadapan cedera
8. Keseimbangan Nutrisi
Asupan nutrisi juga berperan besar terjadi nya cedera
B. Faktor Eksternal
1. Fasilitas,alat (Sarana)
salah satu contoh lapangan yang tidak rata
2. Kondisi lingkungan
3. Penonton yang anarkis
4. Wasit
Baca juga :
Pengertian Pendidikan jasmani
Tujuan pendidikan jasmani
Manfaat pendidikan jasmani
.jpg)
.jpg)
