Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme pertahanan alami tubuh yang bertugas melawan infeksi, penyakit, dan benda asing lainnya yang masuk ke dalam tubuh.
Sistem kekebalan tubuh bekerja dengan cara mendeteksi, mengidentifikasi, dan menghancurkan bakteri, virus, jamur, dan sel-sel abnormal lainnya yang bisa menyebabkan gangguan kesehatan.
Sistem kekebalan tubuh terdiri dari dua jenis pertahanan, yaitu pertahanan alami dan pertahanan yang dihasilkan setelah adanya stimulus dari penyakit atau vaksinasi.
Pertahanan alami meliputi barisan pertahanan fisik seperti kulit dan membran mukosa yang berfungsi sebagai penghalang pertama terhadap patogen (penyebab penyakit) serta pertahanan seluler dan humoral yang melibatkan sel-sel kekebalan tubuh seperti sel darah putih, antibodi, dan protein.
Sistem kekebalan tubuh yang sehat dan kuat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit.
Untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan bergizi, berolahraga secara teratur, tidur cukup, mengurangi stres, dan menjaga kebersihan tubuh serta lingkungan sekitar.
Selain itu, vaksinasi juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan memberikan perlindungan terhadap penyakit tertentu.
Baca juga:
