Olahraga binaraga, juga
dikenal sebagai bodybuilding dalam bahasa Inggris, adalah olahraga yang
melibatkan pengembangan massa otot tubuh melalui latihan beban dan diet khusus.
Binaraga modern sebagai kompetisi mulai dikenal pada abad ke-19 dan awal abad ke-20.
Pada abad ke-19, di
Eropa dan Amerika Serikat, kegiatan fisik mulai mendapatkan perhatian yang
lebih besar. Latihan dengan beban dan senam menjadi populer di kalangan atlet
dan tentara. Namun, bodybuilding sebagai olahraga kompetitif pertama kali muncul
pada awal abad ke-20.
Pada tahun 1890-an,
atlet-atlet seperti Eugene Sandow (dikenal sebagai "Bapak Binaraga")
mulai melakukan pertunjukan kekuatan fisik di berbagai acara hiburan. Sandow
dianggap sebagai salah satu tokoh penting dalam sejarah binaraga karena
mempopulerkan seni membentuk tubuh melalui latihan dan diet.
Pertandingan binaraga
sebagai kompetisi formal pertama kali diadakan pada tahun 1901, di Royal Albert
Hall, London, yang dikenal sebagai "Great Competition." Sejak saat
itu, popularitas binaraga terus berkembang, dengan pembentukan
federasi-federasi binaraga di berbagai negara.
Pada tahun 1940-an dan
1950-an, binaraga mulai mendapatkan ketenaran global, terutama melalui
penampilan atlet seperti Steve Reeves, yang kemudian menjadi aktor film
Hercules. Era 1970-an melihat peningkatan popularitas binaraga dengan munculnya
nama-nama besar seperti Arnold Schwarzenegger, yang memenangkan beberapa
kompetisi binaraga terkenal seperti Mr. Olympia.
Seiring berjalannya
waktu, binaraga terus berkembang dengan berbagai kategori dan kelas berat badan
yang berbeda. Saat ini, kompetisi binaraga masih sangat populer di seluruh
dunia, dengan ribuan atlet yang berpartisipasi setiap tahunnya.
Namun, perlu diingat
bahwa dalam sejarahnya, binaraga juga telah menghadapi kontroversi terkait
penggunaan obat-obatan terlarang untuk meningkatkan performa fisik, yang masih
menjadi isu dalam olahraga ini hingga saat ini.
Baca juga :
Cara melakukan olahraga yang benar
