Berikut adalah 30 contoh soal pilihan ganda literasi tentang pelajaran Olahraga untuk siswa SMK/SMA (Fase E):
Soal Pilihan Ganda Literasi Olahraga (Fase E)**
1. Dalam permainan sepak bola, istilah "hat-trick" berarti...**
a. Menyundul bola tiga kali berturut-turut
b. Pemain mencetak tiga gol dalam satu pertandingan
c. Melakukan tiga pelanggaran dalam satu babak
d. Menggiring bola melewati tiga pemain lawan
Jawaban: b**
2. Teknik dasar dalam bola voli yang bertujuan untuk memulai permainan disebut...**
a. Smash
b. Block
c. Servis
d. Passing
Jawaban: c**
3. Dalam bulu tangkis, pukulan yang dilakukan dengan tujuan menukik ke area lawan disebut...**
a. Dropshot
b. Drive
c. Smash
d. Lob
Jawaban: c**
4. Induk organisasi olahraga atletik internasional adalah...**
a. FIFA
b. IAAF (World Athletics)
c. FIBA
d. ITF
Jawaban: b**
5. Latihan yang menggabungkan kekuatan, kecepatan, dan kelenturan dalam olahraga disebut...**
a. Aerobik
b. Anaerobik
c. Kelincahan
d. Circuit training
Jawaban: d**
6. Dalam permainan basket, teknik menembak sambil melompat dinamakan...**
a. Lay-up
b. Jump shot
c. Dunk
d. Pivot
Jawaban: b**
7. Zat yang dapat meningkatkan performa atlet tetapi dilarang dalam kompetisi resmi disebut...**
a. Vitamin
b. Suplemen
c. Doping
d. Karbohidrat
Jawaban: c**
8. Panjang lintasan lari sprint standar Olimpiade adalah...**
a. 50 meter
b. 100 meter
c. 200 meter
d. 400 meter
Jawaban: b**
9. Teknik bernapas yang baik saat berlari jarak jauh adalah...**
a. Menahan napas
b. Napas pendek dan cepat
c. Napas dalam dan teratur
d. Hanya bernapas melalui mulut
Jawaban: c**
10. Gaya renang yang gerakannya menyerupai kupu-kupu adalah...**
a. Gaya bebas
b. Gaya dada
c. Gaya punggung
d. Gaya dolphin
Jawaban: d**
11. Jumlah pemain dalam satu tim bola kasti adalah...**
a. 6 orang
b. 9 orang
c. 12 orang
d. 15 orang
Jawaban: c**
12. Tujuan utama pemanasan sebelum berolahraga adalah...**
a. Meningkatkan kecepatan
b. Mencegah cedera
c. Membakar lemak
d. Melatih kekuatan
Jawaban: b**
13. Dalam senam lantai, gerakan berguling ke depan dinamakan...**
a. Handstand
b. Roll belakang
c. Roll depan
d. Kayang
Jawaban: c**
14. Induk organisasi sepak bola di Indonesia adalah...**
a. PSSI
b. PBVSI
c. PERBASI
d. PBSI
Jawaban: a**
15. Istilah "deuce" digunakan dalam permainan...**
a. Tenis
b. Basket
c. Sepak bola
d. Voli
Jawaban: a**
16. Latihan push-up bertujuan untuk melatih kekuatan otot...**
a. Kaki
b. Lengan dan dada
c. Punggung
d. Perut
Jawaban: b**
17. Jumlah babak dalam permainan bola basket adalah...**
a. 2 babak
b. 4 babak
c. 6 babak
d. 8 babak
Jawaban: b**
18. Alat yang digunakan untuk mengukur denyut nadi setelah berolahraga adalah...**
a. Stopwatch
b. Tensimeter
c. Stetoskop
d. GPS
Jawaban: a**
19. Cabang olahraga yang menggunakan raket dan shuttlecock adalah...**
a. Tenis meja
b. Bulu tangkis
c. Squash
d. Golf
Jawaban: b**
20. Tujuan utama permainan rounders adalah...**
a. Memukul bola sejauh mungkin
b. Memasukkan bola ke gawang
c. Menghindari sentuhan lawan
d. Mematikan lawan dengan pukulan
Jawaban: a**
B. Soal Uraian.
21. Jelaskan perbedaan antara **aerobik** dan **anaerobik** dalam latihan kebugaran!
22. Mengapa **teknik pernapasan** penting dalam olahraga renang? Berikan contohnya!
23. Sebutkan **3 macam gaya dalam lompat jauh** dan jelaskan karakteristiknya!
24. Bagaimana cara melakukan **pencegahan dehidrasi** saat berolahraga di cuaca panas?
25. Apa yang dimaksud dengan **fair play** dalam olahraga? Berikan contoh penerapannya!
26. Jelaskan **tahapan melakukan roll depan (forward roll)** dalam senam lantai!
27. Mengapa **latihan kekuatan (strength training)** penting bagi atlet? Sebutkan 2 contoh latihannya!
28. Apa fungsi dari **taktik dan strategi** dalam permainan bola basket?
29. Sebutkan **3 jenis cedera olahraga** dan cara pertolongan pertamanya!
30. Bagaimana **peran nutrisi dan istirahat** dalam pemulihan energi setelah berolahraga?
.jpg)
.jpg)
