1. Pemain yang mengatur serangan dalam permainan sepak bola, yaitu ....
Jawaban: gelandang
2.Pemain yang menjaga gawang disebut ....
Jawaban: kiper
3. PBVSI adalah kependekan dari ....
Jawaban: Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia
4. Teknik dasar lompat jangkit adalah ....
Jawaban: hop, step, dan jump
5.Sistem yang digunakan regu tidak memiliki pemain yang tinggi adalah sistem atau pola ....
Jawaban: ault mann
6. Taufik Hidayat adalah pemain ....
Jawaban: bulu tangkis
7. Jumlah pelari estafet ada ....
Jawaban: empat orang
8. Induk organisasi atletik Indonesia, yaitu ....
Jawaban: PASI
9.Istilah lain dari kebugaran jasmani adalah ....
Jawaban: physical fitness
10. Pencak silat adalah cabang olahraga bela diri yang berasal dari
Jawaban: Indonesia
11. Sebutkan dua jenis pukulan servis dalam permainan bulu tangkis!
Jawaban: servis pendek dan servis panjang
12. Sebutkan syarat-syarat yang dibutuhkan dalam menerapkan pola penyerangan berpola pada permainan bola basket!
Jawaban:
a. Harus ada seorang pemain sebagai pengatur serangan.
b. Membutuhkan seorang pemain pengalaman
c. Harus ada seorang atau beberapa pemain penembak, baik yang bersamaan maupun bergelombang jika penembak gagal.
d. Membutuhkan seorang pemain pengumpan
13. Jelaskan cara menyusun pelari estafet jarak 4 × 400 meter!
Jawaban: cara menyusun pelari estafet jarak 4 x 400 meter dengan menempatkan pelari tercepat pertama atau kedua pada posisi pelari pertama dan terakhir.
14. Jelaskan yang dimaksud dengan serangan pada olahraga bela diri pencak silat!
Jawaban: Serangan pada olahraga bela diri pencak silat adalah usaha untuk memasukkan pukulan atau tendangan ke bidang sasaran (anggota badan lawan) dengan menggunakan tangan atau kaki
15. Sebutkan manfaat dan latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur dan berkelanjutan!
Jawaban:
a. Dapat membangun kekuatan dan daya tahan otot seperti kekuatan tulang dan persendian selain mendukung penampilan baik dalam olahraga maupun non olahraga
b. Mampu meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru.
c. Dapat membakar kalori yang memungkinkan tubuh terhindar dari kegemukan.
d. Mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
e. Memperlancar aliran darah, menurunkan tekanan darah, dan kadar gula darah.
Baca Juga :
