Kesehatan adalah mahkota yang dikenakan oleh orang sehat yang hanya terlihat oleh orang sakit

Smash (spike) dalam permainan bola voli



Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan. 

Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut: awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan.

Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal (2006,23).

Menurut pendapat M. Mariyanto mengemukakan bahwa : “ Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas , sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net , maka bola dapat dipukul tajam ke bawah .” (2006 : 128 )

Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa , Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan . “ (2003 : 143 ) .

Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli .

Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan.

Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur kemampuan smash.
Vidio Smash

Pengertian smash ialah pukulan utama dalam penyerangan yang merupakan upaya untuk mencapai kemenangan.

Untuk dapat berhasil dengan baik dalam melancarkan smash, diperlukan lompatan dan jangkauan yang tinggi oleh pemain.Smash akan tercapai dengan lebih mudah kalau pemain sudah menguasai teknik dasar permainan bola voli yang lainnya terlebih dahulu. 

Sebagaimana yang saya singgung di atas, maka akan lebih mudah kalau kamu sudah menguasai teknik passing terlebih dahulu.

Karena smash merupakan sebuah teknik yang memiliki gerakan yang kompleks.


Berikut ini tahap-tahap untuk melakukan smash dalam permainan bola voli:

1.   Langkah awalan
2.   Tolakan untuk melompat
3.   Memukul bola ketika melayang di udara
4.   Mendarat kembali setelah memukul bola


Adapun urutan atau langkah-langkahnya  melakukan smash adalah sebagai berikut:

1.Mengambil langkah awalan sekitar 1 sampai 3 langkah.

2.Langkah yang diambil merupakan langkah kaki yang lebar.

3.Ketika mendekati net, ayunkan kedua lengan ke belakang.

4.Hentakkan kedua kaki bersusulan, lalu lompat.

5.Kemudian lengan yang akan memukul mulai diayunkan ke depan,  dan punggung menegang ke belakang.

6.Pukul bola dengan lengan terjulur, tangan terbuka dan menaungi bola.

7.Sementara pergelangan tangan mesti longgar.


   Dari langkah-langkah tersebut, maka bisa disimpulkan bahwa smash adalah pukulan serangan yang sangat keras, terarah, dan butuh skill yang baik untuk mencetak angka.


Untuk menjadi seorang smasher yang handal, dibutuhkan kegesitan dan kepandaian dalam melompat, serta memiliki kemampuan yang baik dalam memukul bola sekeras mungkin.


Baca Juga :



"Waktu dan kesehatan adalah dua aset berharga yang tidak dikenali dan dihargai sampai keduanya hilang." - Denis Waitley

Buku PJOK Kurikulum Merdeka

Literasi

Trending Post