Pola Gerak Dasar






a.    Keterampilan Lokomotor (Locomotor skills)     
    Keterampilan lokomotor didefinisikan sebagai keterampilan berpindahnya individu dari satu empat ke tempat yang lain. Sebagian besar keterampilan lokomotor berkembang dari hasil dari tingkat kematangan tertentu, namun latihan dan pengalaman juga penting untuk mencapai kecakapan yang matang.


Keterampilan lokomotor misalnya berlari cepat, mencongklang, meluncur, dan melompat lebih sulit dilakukan karena merupakan kombinasi dari pola-pola gerak dasar yang lain. Keterampilan lokomotor membentuk dasar atau landasan koordinasi gerak kasar (gross skill) dan melibatkan gerak otot besar.  



 b.    Keterampilan Nonlokomotor (Non locomotor skills)
Keterampilan nonlokomotor disebut juga keterampilan stabilitas (stability skill), didefinisikan sebagai gerakan-gerakan yang dilakukan dengan gerakan yang memerlukan dasar-dasar penyangga yang minimal atau tidak memerlukan penyangga sama sekali atau gerak tidak berpindah tempat, misalnya gerakan berbelok-belok, menekuk, mengayun, bergoyang. 


Kemampuan melaksanakan keterampilan ini paralel dengan penguasaan keterampilan lokomotor.



             c.    Keterampilan Manipulaif (Manipulative skills)
Keterampilan manipulatif didefinisikan sebagai keterampilan yang melibatkan pengendalian atau kontrol terhadap objek tertentu, terutama dengan menggunakan tangan atau kaki. 
Ada dua klasifikasi keterampilan manipulatif, yaitu 
(1) keterampilan reseptif (receptive skil); dan 
(2) keterampilan propulsif (propulsive skill).
 


Keterampilan reseptif melibatkan gerakan menerima objek, misalnya menangkap, menjerat, sedangkan keterampilan propulsif bercirikan dengan suatu kegiatan yang membutuhkan gaya atau tenaga pada objek tertentu, misalnya melempar, memukul, menendang.





 Baca juga


Tujuan dan pentingnya pendidikan jasmani di sekolah


Servis bola voli


Makna pergaulan hidup sehat


Jenis narkotika dan psikotropika


Related Posts:

  • Manfaat pendidikan jasmani di sekolah Secara umum, manfaat pendidikan jasmani di sekolah mencakup sebagai berikut:1. Memenuhi kebutuhan anak akan gerakPendidikan jasmani memang merupakan dunia anak-anak dan sesuai dengan kebutuhan anak-anak. Di dalamnya… Read More
  • Bagaimana Mengenalkan Gaya Hidup Aktif pada Anak-anak Mengenalkan gaya hidup aktif pada anak-anak sangat penting untuk mempromosikan kesehatan dan kebugaran mereka. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengenalkan dan mendorong gaya hidu… Read More
  • Tujuan pemanasan serta manfaatnya dalam olahragaTujuan melakukan pemanasan Meningkatkan kualitas dan efektivitas olahraga adalah hal yang diinginkan semua orang. Salah satu hal yang dapat membantu dalam hal ini adalah melakukan pemanasan sebelum berolahraga. Pemanasan… Read More
  • Manfaat Pemanasan dalam Olahraga Pemanasan adalah bagian penting dari setiap rutinitas olahraga yang efektif. Tindakan sederhana ini sebelum berolahraga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi tubuh Anda. Pemanasan membantu mempersiapkan fi… Read More
  • Klasifikasi keterampilan gerakPengklasifikasian keterampilan gerak dapat dibuat berdasarkan beberapa sudut pandang, berikut ini disajikan beberapa klasifikasi keterampilan gerak:a. Berdasarkan kecermatan gerakb. perbedaan titik awal dan titik ak… Read More
"Waktu dan kesehatan adalah dua aset berharga yang tidak dikenali dan dihargai sampai keduanya hilang." - Denis Waitley