Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Ayo Giat Berolahraga Agar Tubuh Sehat dan bugar.

Jaringan tubuh manusia

Jaringan tubuh manusia terdiri dari berbagai jenis jaringan yang memiliki fungsi yang berbeda-beda. Berikut adalah beberapa contoh jenis jaringan tubuh manusia dan manfaatnya:Jaringan otot: Terdiri dari otot rangka, otot polos, dan otot jantung. Jaringan otot bertanggung jawab atas gerakan tubuh dan fungsi vital seperti pernapasan, pencernaan, dan peredaran...

Olahraga untuk kesehatan.

Olahraga adalah aktivitas fisik yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Dalam artikel ini, saya akan membahas tentang manfaat olahraga bagi kesehatan serta jenis-jenis olahraga yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan.Manfaat Olahraga bagi Kesehatan1. Meningkatkan kesehatan jantungOlahraga secara teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung...

Sistem reproduksi manusia

Sistem reproduksi manusia terdiri dari organ-organ yang bekerja sama untuk menghasilkan sel telur dan sperma serta menjamin terjadinya pembuahan dan perkembangan embrio. Sistem reproduksi manusia pada perempuan terdiri dari ovarium (indung telur), tuba falopi, uterus (rahim), vagina, dan vulva. Ovarium menghasilkan sel telur dan hormon-hormon seperti...

Pubertas;. ciri-ciri dan pengertiannya

Pubertas Masa Remaja.Pubertas atau pubertas adalah masa perkembangan fisik dan seksual yang terjadi pada masa remaja, di mana tubuh mengalami perubahan signifikan dalam ukuran dan bentuk.Pubertas dimulai dengan pelepasan hormon yang disebut gonadotropin-releasing hormone (GnRH) dari otak, yang kemudian merangsang kelenjar pituitari untuk melepaskan hormon luteinizing...

Soal ujian pilihan ganda PJOK kelas 11 ; lengkap jawabannya

Soal pilihan ganda P5 pada fase E pelajaran olahraga. 1. Dalam olahraga atletik, nomor lari cepat terdiri dari jarak berapa meter?a. 100 meterb. 200 meterc. 400 meterd. Semua jawaban benarJawaban: d2. Apa yang dimaksud dengan "cross training"?a. Melakukan berbagai macam olahraga untuk meningkatkan kebugaranb. Melakukan olahraga yang sama setiap haric. Melakukan...

Lompat jauh; sejarah,dan manfaatnya

Sejarah olahraga lompat jauhLompat jauh adalah salah satu cabang olahraga yang sangat menarik dan penuh dengan sejarah. Dalam 1000 huruf ini, kita akan membahas sejarah olahraga lompat jauh dari masa lalu hingga saat ini.Olahraga lompat jauh pertama kali dilakukan oleh para atlet Yunani kuno. Mereka melompat dari batu ke batu atau dari tanah ke tanah, sejauh yang...

Lempar lembing; sejarah dan atlit terbaik.

Sejarah lempar lembingLempar lembing adalah salah satu cabang olahraga atletik yang berasal dari zaman kuno. Sejarah lempar lembing dapat ditelusuri dari peradaban Yunani Kuno, di mana lembing digunakan sebagai senjata dalam pertempuran.Namun, seiring berjalannya waktu, lembing menjadi lebih umum digunakan sebagai alat untuk olahraga dan acara rekreasi.Pada zaman...

Manfaat makanan serta pola makan sehat

Manfaat Makanan.Makanan adalah salah satu kebutuhan pokok manusia yang sangat penting bagi kesehatan dan keberlangsungan hidup. Makanan tidak hanya memberikan energi bagi tubuh, tetapi juga memberikan berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan untuk mempertahankan fungsi tubuh yang optimal. Berikut adalah beberapa manfaat makanan:Sumber energi: Makanan adalah...

Fungsi darah

Fungsi DarahDarah adalah cairan yang mengalir di dalam tubuh kita dan memiliki banyak fungsi penting.Fungsi darah mencakup transportasi nutrisi, oksigen, dan zat-zat lain ke seluruh tubuh, mengangkut limbah dan karbon dioksida dari sel-sel tubuh, membantu mempertahankan suhu tubuh yang stabil, serta berperan dalam sistem kekebalan tubuh.Salah satu fungsi utama...

Contoh penerapan Model PBL

Model pembelajaran projek base learningProjek base learning (PBL) adalah model pembelajaran yang fokus pada penerapan pengetahuan dan keterampilan dalam suatu proyek atau tugas yang relevan dengan kehidupan nyata.Dalam model ini, siswa secara aktif terlibat dalam proses pembelajaran, dimana mereka akan memilih topik atau masalah yang ingin mereka pelajari, merencanakan...

Soal Esai ujian akhir sekolah SMA/SMK mapel pjok serta jawabannya

10 soal esai ujian (PJOK) SMA/SMK Apa yang dimaksud dengan istilah VO2max pada latihan kardiovaskular?Bagaimana cara memperbaiki teknik lompat jauh dalam atletik?Sebutkan dan jelaskan tiga jenis latihan kekuatan yang berbeda!Apa saja manfaat dari latihan yoga untuk kesehatan fisik dan mental?Bagaimana cara menghitung indeks massa tubuh (BMI) dan apa interpretasinya?Apa...

Manfaat kalsium bagi tubuh

Manfaat Kalsium Kalsium adalah mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berbagai fungsi, terutama untuk kesehatan tulang dan gigi. Beberapa manfaat kalsium antara lain:Meningkatkan kekuatan tulang dan gigi: Kalsium adalah salah satu bahan utama dari tulang dan gigi, sehingga penting bagi pertumbuhan dan pemeliharaan kekuatan mereka.Mencegah osteoporosis:...
"Waktu dan kesehatan adalah dua aset berharga yang tidak dikenali dan dihargai sampai keduanya hilang." - Denis Waitley