SMA / SMK/MA Kelas X

Halaman ini khusus semua Link presentasi (merah) untuk Pembelajaran PJOK SMA/SMK/MA

1. PJOK Kelas X

    a. Buku siswa PJOK Kelas 10

        Daftar isi Presentasi Pembelajaran kelas x Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
   
       BAB I PERMAINAN BOLA BESAR
          #  Permainan Bola Besar Melalui Permainan
           1. Sepakbola
               A. Variasi keterampilan gerak permainan sepakbola
               B. Kombinasi keterampilan gerak permainan sepakbola
               C. Bermain sepakbola dengan peraturan yang dimodifikasi

          # Permainan Bola Besar Melalui Permainan
           2. Bolavoli
               A. Variasi keterampilan gerak permainan bolavoli
               B. Kombinasi keterampilan gerak permainan bolavoli

          3. Bola Basket
              A. Variasi keterampilan gerak permainan bola basket
              B. Kombinasi keterampilan gerak permainan bola basket
              C. Bermain bola basket menggunakan setengah lapangan basket


       BAB II PERMAINAN BOLA KECIL
              1.  Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Softball
                   A. Peta konsep
                   B. Perlengkapan permainan softball
                   C. Variasi keterampilan gerak permainan softball

              2.  Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Bulu Tangkis
                   A. Variasi memegang raket dan servis forehand dan backhand
                   B. Variasi memukul forehand dan backhand
                   C. Bermain bulu tangkis dengan peraturan yang dimodifikasi

               3. Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Tenis Meja
                   A. Variasi servis forehand dan backhand
                   B. Variasi memegang bet, pukulan forehand dan Backhand
                   C. Pembelajaran bermain tenis meja dengan peraturan yang dimodifikasi

              BAB III ATLETIK
                  A. Peta konsep
                  B. Peta konsep jalan cepat
                  C. Keterampilan dasar jalan cepat

                1. Lari Jarak Pendek
                    A. Peta konsep lari jarak pendek
                    B. Keterampilan lari jarak pendek
                    C. Variasi dan kombinasi
                2. Tolak Peluru
                     A. Peta konsep tolak peluru
                     B. Keterampilan dasar tolak peluru
                     C. Variasi dan kombinasi teknik dasar
                3. Lompat Jauh
                     A. Peta konsep lompat jauh gaya berjalan di udara
                     B. Pembelajaran variasi keterampilan gerak melangkah, menolak,dan mendarat
                     C. Variasi dan kombinasi teknik dasar
                4. Lompat Tinggi Gaya Straddle
                     A. Peta konsep lompat tinggi gaya straddle
                     B. Variasi keterampilan gerak atletik melalui lompat tinggi
                     C. Teknik dasar rangkaian gerak melompat
                     D. Lomba lompat tinggi gaya straddle dengan peraturan yang dimodifikasi

                BAB IV BELADIRI
                      Pencak Silat
                      A. Peta konsep
                      B. Perlengkapan yang dibutuhkan pada pertandingan pencak silat
                      C. Variasi dan kombinasi teknik pencak silat
                      D. Aktivitas pembelajaran variasi dan kombinasi teknik dasar

               BAB V KEBUGARAN JASMANI
                      A. Peta konsep
                      B. Kegiatan pembelajaran kebugaran jasmani

               BAB VI SENAM
                       A. Peta konsep
                       B. Aktivitas pembelajaran senam lantai
         
               BAB VII GERAK RITMIK
                       A. Peta konsep
                       B. Aktivitas pembelajaran variasi keterampilan gerak ritmik

               BAB VIII RENANG
                       A. Peta konsep
                       B. Renang gaya bebas
                       C. Renang gaya punggung
                       D. Renang gaya dada

               BAB IX PERGAULAN SEHAT
                       A. Peta konsep
                           - Pergaulan Sehat
                            A. Pergaulan
                            B. Sehat
                            C. Remaja
                            D. Pergaulan sehat pada remaja
                            E. Beberapa cara remaja bergaul secara sehat
                           - Pergaulan Tidak Sehat

                BAB X NARKOBA
                      A. Peta konsep
                      B. Bahaya penyalahgunaan narkoba
                      C. Bahaya terhadap kejiwaan
                      D. Bahaya terhadap lingkungan masyarakat
                      E. Kiat-kiat menghindari penyalahgunaan narkoba