Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Ayo Giat Berolahraga Agar Tubuh Sehat dan bugar.

Fase belajar ketrampilan gerak

Proses belajar gerak keterampilan terjadi dalam 3 fase belajar, yaitu: 1.  Fase Kognitif Fase kognitif merupakan fase awal dalam belajar geak keterampilan. Fase awal ini disebut fase kognitif karena perkembangan yang menonjol terjadi pada diri peserta didik. Peserta didik menjadi tahu tentang gerakan yang dipelajari, sementara penguasaan geraknya sendiri masih...

Tahapan ketrampilan gerak dasar

Pentahapan keterampilan gerak dasar itu berlangsung dalam sebuah kesinambungan. Berikut adalah beberapa tahapan perkembangan keterampilan gerak pada anak, yaitu:1.  Tahap AwalTahap awal ini berlangsung sekitar usia 2 hingga 3 tahun. Pada tahap ini anak telah mencoba untuk melempar, menendang, menangkap, melompat. Namun, komponen utama dan pelaksanaan gerak yang lebih...

Keterampilan Gerak Dasar

 a. Keterampilan Lokomotor (Locomotor skills)Keterampilan lokomotor didefinisikan sebagai keterampilan berpindahnya individu dari satu empat ke tempat yang lain. Sebagian besar keterampilan lokomotor berkembang dari hasil dari tingkat kematangan tertentu, namun latihan dan pengalaman juga penting untuk mencapai kecakapan yang matang. Keterampilan lokomotor...

Soal PJOK SMA/SMK/MA kelas XI semester Genap

1. Berikut ini yang merupakan taktik penyerangan adalah.... a. memutuskan apa yang harus diperbuat b. menjaga lawan secara ketat c. mencari waktu yang tepat untuk merebut bola d. mencari cara untuk menyerang e. semua jawaban benar Jawaban: d 2. Tujuan dari pola pertahanan dalam permainan sepak bola adalah.... a. membantu pertahanan belakang b. menahan bola dari serangan...

Nutrisi yang dapat meningkatkan sistem imun

1. KromiumPenelitian menunjukkan bahwa kromium dapat meningkatkan kemampuan sel darah putih dalam melawan infeksi. Mineral ini juga digunakan untuk mengatur kadar gula darah agar tetap normal. 2. TembagaDefisiensi tembaga dapat mempengaruhi sistem imun dan mengurangi fungsi sel yang menyerang bakteri. Namun belum diketahui apakah tambahan suplemen tembaga pada individu...
"Waktu dan kesehatan adalah dua aset berharga yang tidak dikenali dan dihargai sampai keduanya hilang." - Denis Waitley